Controlo e mobilidade · Clínica Salutare
Pilates Clínico em Braga
Exercício orientado por um fisioterapeuta, adaptado à condição, objetivos e capacidade de cada pessoa. As aulas decorrem em turmas ou de forma individual.
Um plano pensado para a sua realidade, os seus objetivos e o seu ritmo.
Avaliação individual · Acompanhamento próximo · Evolução progressiva
Em que situações pode ajudar
Acompanhamento claro e individualizado
- Melhorar o controlo motor
- Desenvolver força e mobilidade
- Aumentar a consciência corporal
- Apoiar um processo de recuperação
Como funciona
Começamos por ouvir e avaliar
Ao contrário de uma aula convencional, o Pilates Clínico parte de uma avaliação e de objetivos individuais. Os exercícios e a sua progressão são selecionados de acordo com a resposta de cada pessoa.
Perguntas frequentes
Antes de começar
Qual é a diferença para uma aula convencional?
O Pilates Clínico é orientado por um profissional de saúde e adaptado a uma avaliação e objetivos específicos.
As aulas são em turmas ou individuais?
Ambas as opções estão disponíveis. A avaliação inicial ajuda a decidir a melhor forma de acompanhar cada pessoa.
Preciso de experiência?
Não. O acompanhamento e os exercícios são ajustados ao seu ponto de partida.
O primeiro passo
Está na altura de cuidar de si?
Fale connosco e descubra como podemos ajudá-lo.
